Aufatmen!
Gelesen vonIrina Scholz
Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im AlltagTeil 2 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
3,99 €
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Produktinformationen
Verlag
Lübbe Audio
Format
Hörbuch Lesung (MP3-Download) ungekürzt
Genre
Lebenshilfe
Dauer
60 Minuten
Tracks
28
Sprache
Deutsch
Jutta Ritschel
Jutta Ritschel arbeitet als Musik‐ und Atempädagogin mit Menschen unterschiedlicher Alters‐ und Berufsgruppen. Sie gibt Einzelunterricht und ist Referentin von Workshops und Fortbildungsveranstaltungen. Zudem ist sie künstlerisch tätig als Ensemble‐Sängerin und in der Entwicklung von musikalischen Projekten. Jutta Ritschel studierte Elementare Musikpädagogik und Klavier, absolvierte eine Ausbildung zur Atemtherapeutin/‐pädagogin und schöpft aus dem reichen Erfahrungsschatz ihrer langjährigen pädagogischen und künstlerischen Praxis. Sie zeigt Ressourcen und Wege zu Kreativität und Lebensfreude auf und dadurch zum Wesentlich‐werden. Mehr Information: www.juttaritschel.de
Irina Scholz
Irina Scholz ist Sprecherin für Hörbücher, Radio- und Fernsehbeiträge. Sie ist die Station-Voice des Deutschlandfunks und regelmäßig bei Arte, 3sat, dem WDR und ZDF zu hören. Ihre Stimme hat eine seltene Qualität: reiner Klang in mittleren Lagen und leichte Vibration in den tieferen.
© Annika Fußwinkel
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