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    4. Gewöhnungsbedürftig
    Daniela Wilmer

    Gewöhnungsbedürftig

    Roman über People Pleasing, Selbstzweifel und den Mut, alte Muster zu durchbrechen

    4.35135 Sterne

    (37 Bewertungen insgesamt)

    Warum fällt es so vielen Menschen schwer, Nein zu sagen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?

    Katha ist 37, hat keinen Plan, aber viele Gedanken. Um sich von ihren Unsicherheiten abzulenken, setzt sie auf wechselnde Nagellackfarben, Kohlenhydrate und lockeren Sex. Nach einer überraschenden Trennung und einem Treppensturz, bei dem sie sich die Hand bricht, bleibt der Wahlberlinerin nichts anderes übrig, als kurzzeitig zurück zu ihrer Mutter nach Bad Godesberg zu ziehen. Dort treffen ungefragte Ratschläge auf Vermeidungsstrategien, penible Ordnung auf chronisches Improvisieren. Und dann taucht auch noch Bruno auf, der Katha schon kannte, bevor sie sich angewöhnt hat, es allen recht machen zu wollen. Während alte Konflikte aufbrechen, wird Katha klar, dass man vor vielem davonlaufen kann - nur nicht vor sich selbst.

    Warmherzig, witzig und klug erzählt GEWÖHNUNGSBEDÜRFTIG von den Geschichten, die wir über uns selbst erfinden - und davon, was passiert, wenn sie nicht mehr tragen.

    Für Leser:innen von Caroline Wahl, Sophia Como und Anne Sauer

    22,00 €

    Alle Preise inkl. 7% gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten und ggf. Nachnahmegebühren, wenn nicht anders angegeben.

    Lieferungszeitraum: Sofort lieferbar

    Produktinformationen

    Verlag

    pola

    Format

    Buch (Hardcover)

    Genre

    Literarische Unterhaltung

    Seitenanzahl

    272 Seiten

    Sprache

    Deutsch

    ISBN

    978-3-7596-0076-9

    Produktbild: Gewöhnungsbedürftig (9783759600769 )

    Gewöhnungsbedürftig

    22,00 €

    inkl. MwSt.

    Produktbild: Gewöhnungsbedürftig (9783759600769 )

    Gewöhnungsbedürftig

    22,00 €

    inkl. MwSt.

    37 Meinungen zu diesem Titel

    Rezensionen aus der Community

    4 Sterne
    20.10.2026
    Großes Gedankenkarussell
    Katha ist zwar "schon" 37, aber doch recht verloren in ihrem Leben und dabei irgendwie auch ganz liebenswert. Eine Verkettung von unglücklichen Umständen treibt sie zurück in ihre Heimat und zu ihrer Mutter. Was folgt ist eine Art Suche nach all dem, was für sie falsch ist, in ihren Gedanken, ihren Beziehungen (besonders auch zu ihrer Mutter) und ihrer Vergangenheit. Der Schreibstil hat mir gut gefallen, die Sprache ist schön locker, enthält aber auch ein paar versteckte Zitat-Juwelen. Katha versteckt sich oft hinter viel Sarkasmus und Selbstironie, was einerseits interessant zu lesen, aber immer wieder auch sehr witzig ist. Das Ergebnis ist ein Roman, der durchaus auch ehrlich in die Tiefe geht, dabei aber seinen Humor und etwas Leichtigkeit nie verliert. Katha selbst als Protagonistin und Erzählerin war mir überwiegend sympathisch und kam auch authentisch rüber, manchmal war mir ihr Gedankenkarussell jedoch ein wenig zu repetitiv und negativ. Dies ist zwar super, um ihren Charakter und ihre Ängste und Selbstzweifel anschaulich darzustellen, für den Leser vielleicht jedoch nicht immer so spaßig. Ähnlich lief es bei der Beziehung zu ihrer Mutter, bei jedem Schritt vorwärts geht es wieder drei Schritte zurück. Generell mochte ich die behandelten Themen aber sehr und hatte sie gar nicht in diesem Buch erwartet, beispielsweise die Herausforderungen der Mutterschaft inklusive Wochenbettdepressionen und Ähnliches. Insofern regt die Geschichte auch immer wieder mal zum Nachdenken an, besonders dazu, die eigenen Eltern vielleicht mal als Menschen statt als Eltern zu betrachten. Auch eine kleine Liebesgeschichte entwickelt sich im Verlauf der Geschichte, steht jedoch nicht wirklich im Fokus. Ihr wird ein wenig Raum gegeben, aber auch nicht zu viel, mehr als Unterstützung für Katha. Den männlichen Protagonisten fand ich hierbei sehr sympathisch, er ist ein schöner Ruhepol und kann mit seinem eigenen Witz und Charme punkten. Insgesamt eine unterhaltsame und auch etwas emotionale Mischung an Themen und Betrachtung eines "unperfekten" Lebens.
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    Ryria / LovelyBooks

    5 Sterne
    17.10.2026
    Mehr Millennial geht nicht.
    Diese offene, direkte und ungeschönte Art, Gedanken auszusprechen, die vermutlich ein Großteil von uns Millenials kennt, hat mich direkt abgeholt. Man fühlt sich ertappt und gleichzeitig verstanden. Die Spannungsfelder rund um Selbstfindung, unausgesprochene Gedanken, Generationentrauma und Beziehungen in den 30ern werden so ehrlich und unverblümt auf den Punkt gebracht, wie wir es uns manchmal nicht mal selbst zu denken trauen, geschweige denn laut auszusprechen. Definitiv eine Empfehlung!

    InesH / LovelyBooks

    5 Sterne
    12.10.2026
    „Manchmal beginnt Heilung mit Schweiß“
    Es geht um Katha, die ungewollt schwanger wird und ihr Freund sich von ihr trennt mit den Worten: „Wie konnte das passieren?“ […] Willst du mich verarschen? Katha, ich will kein Kind mit dir!“ Beim Gang zum Frauenarzt bricht sie sich noch den Arm und zieht deshalb erstmal zu ihrer Mutter nach Bad Godesberg. Sie ist unsicher, steht auf Weizenmahlzeiten und lockeren Sex und auf wechselnde Nagellackfarben, die nun andere für sie lackieren müssen. In ihrem Heimatort treffen verletzende Ratschläge und Vermeidungspläne und strenge Ordnung auf Improvisationstalent. Dann ist da auch noch Bruno, ihr ehemaliger Klassenkamerad, mit dem sie schon früher selbstgemalte Comics ausgetauscht hat. Aber da ist auch ihre Unsicherheit und das Muster von früheren Beziehungen, wo sich die Männer nie richtig für sie interessiert haben. Aber am Ort ihrer Kindheit kann sie nicht vor sich weglaufen und muss sich ihren Gefühlen stellen.Zwischen Chaos, welches so amüsant und klug beschrieben ist und wo sich bestimmt die ein oder andere Frau wieder erkennt, kommt hier eine schwierige Mutter-Tochter-Beziehung zur Sprache. Es geht um Regretting Motherhood, Weiblichkeit, Eifersucht und Konsum. Das alles ist so leichtfüßig modern mit absolutem Wiedererkennungswert erzählt. Ich habe gerade die Abwechslung zwischen ernsten Themen und Lockerheit geliebt und bin nur so durch die Zeilen geflogen. Das Debüt von Daniela Wilmer ist so nachdenklich, wie auch zum Lachen. Es ist ein authentisches Buch über Erwartungen an Frauen und Töchtern und Müttern, alte Wunden und das Abstreifen von kritischen Verhalten. Wer solche Sätze, wie „Männer haben Körper. Frauen sind Körper. Wir sind aufgewachsen mit Bravo-Foto-Lovestorys, Diät-Drinks und dem Versprechen, dass Selbstbewusstsein nur eine Frage des richtigen Tampons ist.“ mag, wird hier mit einem klugen Buch belohnt mit sarkastischen Beobachtungen zum Frausein. Für mich ein fabelhaftes Debüt!
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    simone_richter / LovelyBooks

    4 Sterne
    10.10.2026
    Nicht gewöhnungsbedürftig
    Immer wieder überraschen mich Bücher aus dem Pola Verlag sehr positiv. Es werden Themen aus dem Leben aufgegriffen und unterschiedlich dargestellt, danke dafür. In diesem Fall war es das Debüt der Autorin Daniela Wilmer. Protagonistin Katha wuselt sich mehr schlecht als recht durch ihr Leben, bis eine gebrochene Hand sie dazu zwingt, für ein paar Wochen wieder bei ihrer Mutter in der Heimat einzuziehen. Zu ihren eigenen Unsicherheiten kommen nun bereits bekannte Muster ihrer Mutter dazu und alte Themen und Verhaltensweisen treffen wieder aufeinander. Nach und nach kommen auch bisher verschwiegene bzw. oberflächlich behandelte Themen auf den Tisch. Mutter- und Tochtersein, Selbstwert und auch People Pleasing. Dadurch werden nach und nach Muster aufgebrochen und langsam verändert, natürlich auch mit Rückschlägen und Zweifeln. Insgesamt hat mir dieser Roman gut gefallen, denn er kommt humorvoll und leicht daher, bringt aber tiefgehende Themen mit. Ich hätte mir nur etwas mehr Raum für diese Entwicklungen gewünscht, dennoch lesenswert.«Doch am Ende sind es Mikrotraumata, verpackt als gute Ratschläge.»«Aber irgendwie bleibt es nur besonders, wenn die Nähe am nächsten Tag noch trägt.»«Dieses Gefühl, dass man sich selbst nicht ganz zu fassen kriegt.»
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    Sternenstaub / LovelyBooks

    Daniela Wilmer

    Autorin

    Daniela Wilmer lebt als freie Autorin und Redakteurin in Berlin. Sie hat Modejournalismus und Medienkommunikation studiert und schreibt heute u.a. für die BERLINER ZEITUNG. Ihre Texte erzählen authentisch und humorvoll von Beziehungen, Alltagsbeobachtungen und den leisen Absurditäten des Lebens. GEWÖHNUNGSBEDÜRFTIG ist ihr erster Roman.

    Mehr erfahren
    Portrait: Daniela Wilmer

    © Paula Hornickel

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    Wilmer Kachel 1 Blurb Lara FritzscheWilmer Kachel 1 Blurb Lara Fritzsche
    Wilmer Kachel 2 Zitat 1Wilmer Kachel 2 Zitat 1
    Wilmer Kachel 3 TropesWilmer Kachel 3 Tropes
    Wilmer Kachel 4 Zitat 2Wilmer Kachel 4 Zitat 2
    Wilmer Kachel 5 Blurb Leila LowfireWilmer Kachel 5 Blurb Leila Lowfire

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