Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun könnenMit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben
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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
9,99 €
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Verlag
Format
eBook (epub)
Genre
Gesundheit
Seitenanzahl
319 Seiten
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7517-0423-6
1 Meinung zu diesem Titel
Lysan73 / Lesejury
Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, istInternist, Sportarzt und Sachbuchautor.In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Gesundheit veröffentlicht.Sein bekanntestesWerk istDIE LAUFBIBEL. Sie erschien 2019 in der 17. Auflageund brachte ihm den Beinamen »Laufpapst« (BILD) ein.
© Henning Scheffen
