Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein

Ich liebe Anabelle Stehls Schreibstil und kannte davor nur ihre belletristischen Werke. "Trusting Yourself - Steh zu dir und für dich ein" ist ein Selbsthilfebuch, was bewegt und inspiriert. Was es besonders macht? Die Sichtweise und die Anekdoten aus dem Leben der Autorin, somit fühlt man sich gesehen und gehört. Man fühlt sich nicht allein. Es ist inspirierend, regt zum Nachdenken und Umdenken an!

Ich habe schon einige Ratgeber gelesen, weil ich die Meinung vertrete, dass alle etwas Lernenswertes für ein jeden bereithalten. Man muss nicht von absoluten Selbstzweifeln geplagt sein, aber ein paar Probleme oder Selbstkritik hat fast jeder von uns. "Trusting yourself" könnte ein guter Einstieg sein, wenn man zuvor noch keinen Ratgeber gelesen hat, weil einige Themen hier nur sehr oberflächlich angesprochen werden. Ich habe zunächst überlegt, das als Kritikpunkt zu nehmen und somit einen Stern weniger zu vergeben, aber der Rest ist zu gut, sodass es schlichtweg falsch wäre. In diesem Ratgeber geht es darum, Selbstzweifel abzulegen, mit Schuld und Fehlern richtig umzugehen und zu erkennen, wer und was dir im Leben gut tut. Es gab viele spannende Abschnitte, beispielsweise die Unterschiede zwischen Neid, Missgunst und Bewunderung. Außerdem wird man erinnert wofür im Leben man dankbar sein sollte und wie täuschend die Social Media Welt sein kann. Es gibt so viele tolle Übungen in dem Buch zu Affirmationen oder die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen. Man kann seine letzten Fuck-Up`s reflektieren, testen ob man am Impostor-Syndrom leidet und schöne Erinnerungen im Leben reflektieren. Das fand ich besonders schön, da ich an einige schon lange nciht mehr gedacht habe. Das Impostor-Syndrom war mir vorher gar kein Begriff, aber natürlich "leide" auch ich daran. Es ist super interessant und gibt völlig neue Blickwinkel. Es gibt eine Übung, die einen erkennen lässt, wer einem im Leben gut tut und wer nicht. Das ist natürlich nicht nur schön, aber die Übung erfüllt voll und ganz ihren Zweck. Es sind viele Buch- und Podcasttipps enthalten, dafür bin ich sehr dankbar! Das Buch zeigt auf, wie man Grenzen setzt, wie man Gehälter für sich verhandelt (mutiges Thema) und Pläne für die Zukunft machen sollte. Die SMART-Methode wird hier erklärt, Habbit-Tracker werden empfohlen (alles ganz großartige Sachen). Das Buch weist auch auf Gender und die verschiedenen Arten der Sexualität hin. Daran merkt man, wie aktuell der Ratgeber ist. Hier sind so viele wunderbare Denkansätze drin und außerdem sollte ich erwähnen, dass es das schönste Sachbuch ist, das ich besitze. Es ist wunderbar gestaltet - i love it! Äußerlich wie innerlich ein Hingucker und drinnen findet man Zitate aus Anabelles Büchern - großßartig umgesetzt! An dieser Stelle: "Wenn du dich immer zusammenreißt, zerreißt du dich irgendwann."

Zunächst muss ich sagen, dass mich das Cover des Buches sofort begeistert hat. Es ist schlicht gestaltet, mit neutralen Farben, und dennoch ein echter Hingucker dank der Blumen. Die Themenvielfalt, die Anabelle Stehl in diesem Buch behandelt, ist beeindruckend. Sie reicht von Neid über Schlagfertigkeit bis hin zu der Frage, wie man in einer von Social Media dominierten Welt mit Vergleichen umgehen kann. Es gibt so viele wichtige Aspekte, die angesprochen werden und vor allem vermittelt das Buch das beruhigende Gefühl, nicht allein zu sein. Dabei hat man nie das Gefühl, dass die Autorin einem vorschreiben möchte, wie man sein Leben zu führen hat. Stattdessen spricht sie ehrlich und authentisch aus ihrer eigenen Erfahrung. Anabelle Stehl zeigt sich in diesem Buch schonungslos ehrlich und kompromisslos. Besonders beeindruckend fand ich, wie sie Themen wie gesellschaftlich auferlegte Probleme anspricht. Das war nicht nur interessant, sondern auch unglaublich wichtig. Ein weiteres Highlight sind die Übungen und Mitmach-Elemente, die ich sehr hilfreich und gut umgesetzt fand. Der Schreibstil ist angenehm und leicht zu lesen, was das Buch noch zugänglicher macht. Ich würde mich sehr freuen, in Zukunft weitere Sachbücher von Anabelle Stehl lesen zu können. Und werde in Zukunft natürlich auch ihre andere Werke lesen!!

Wie bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden? Ich bin großer Fan des Verlags und der Autorin. Als ich gesehen habe, dass sie ein Sachbuch zum Thema Selbstliebe herausbringt, war für mich klar, dass ich es unbedingt in meinem Regal haben möchte! Um was geht es? In "Trusting Yourself" geht es darum, für sich selbst einzustehen, Grenzen zu setzen und sich selbst zu lieben. Dabei werden folgende Themen besprochen, wie das "Imposter-Syndrom", "Wer tut dir gut?", die Macht der Worte etc. Das Buch bietet Sachtexte, persönliche Gedanken der Autorin und Mitmachaufgaben zu den jeweiligen Themen. Meine Meinung Dieses Buch wird einen besonderen Platz in meinem Herzen haben! Die Gestaltung ist wunderschön und lädt ein, in dem Buch zu blättern. Ich mochte die Abwechslung zwischen den Texten, den Gedanken der Autorin und den Mitmachaufgaben sehr. So wurde es nie langweilig, das Wissen hat sich gefestigt und durch Anabelles persönlichen Worten fühlte man sich verstanden und weniger alleine. Ich bin eine typische People-Pleaserin, die es gerne jeden recht machen möchte und sich selbst dabei vergisst. In diesem Buch habe ich einige neue Denkanstöße bekommen, die ich zum Teil schon in meinen Alltag integriert habe und ich merke, wie gut es mir dabei geht. Was ich ebenfalls sehr wertschätze, ist die Tatsache, dass Anabelle klar formuliert, dass die Arbeit an sich selbst ein Prozess ist, das Buch kein Wunderheilmittel und schon gar kein Ersatz für professionelle Hilfe ist. Im Anhang findet man Quellen und Anlaufstellen, falls man zusätzliche Hilfestellungen braucht, was ich unglaublich sensibel, empathisch und wertschätzend finde. Alles in allem ein tolles Buch für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und achtsamer mit sich umgehen möchten!