Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein

Anabelle Stehl habe ich schon lange auf meiner Wunschliste. Dass mein erstes Buch von ihr ein Sachbuch wird, hätte ich aber nicht gedacht. Und auch wenn ich nicht die Hauptzielgruppe von "Trusting Yourself" bin, hat es mich doch sehr zum Nachdenken angeregt und mich darin bestärkt, mich mehr mit mir selbst auseinanderzusetzen und an mich selbst zu glauben. Dabei fühlt es sich gar nicht wirklich so an, als würde man ein Sachbuch lesen. Der Schreibstil ist so toll und nahbar, denn anstatt bloßer Theorie bringt die Autorin so viele Anekdoten und persönliche Erfahrungen mit ein, dass man das Gefühl hat man würde mit einer Freundin sprechen. Und ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich es etwas erschreckend fand, wie oft ich mich in ihren Geschichten wiedererkannt habe. Ob die Zurückhaltung bei der mündlichen Mitarbeit in der Schule und Uni oder auch die ständigen Zweifel in Bezug auf die eigenen Fähigkeiten (Stichwort: Impostor-Syndrom) – ich habe mich beim Lesen immer wieder ertappt gefühlt und dadurch auch mein eigenes Verhalten hinterfragt. Sehr hilfreich fand ich dabei die Affirmationen und Übungen, durch die ich mich noch einmal mehr mit mir auseinandergesetzt habe. Das Buch umfasst sehr viele wichtige Themen, die sich nicht nur auf das eigene Selbstbild beziehen, sondern auch auf die Beziehungen zu anderen Menschen. Denn wir definieren uns selbst zum großen Teil über Vergleiche und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Bewunderung, Neid und Missgunst werden ebenso angesprochen wie toxische Beziehungen, Slutshaming oder auch Menstruation. Das hat mir gut gefallen. Durch diese Vielzahl an Themen bleibt vieles aber leider auch etwas oberflächlich; hier und da hätte ich mir ein paar tiefere Einblicke (z.B. auch zu den Ursachen) gewünscht. Mit "Trusting Yourself" zeigt Anabelle Stehl, dass sie mehr als "nur" New Adult kann. Für alle Neulinge auf dem Gebiet und vor allem auch eine jüngere Zielgruppe kann ich das Buch uneingeschränkt empfehlen. 🙂

"Niemand da draußen macht sich so viele Gedanken über dein Äußeres oder deine Fehler wie du selbst." Inhalt: In einer Welt, die von Perfektion und Konkurrenz geprägt ist, fällt es gerade jungen Frauen oft schwer, an sich zu glauben, sich nicht ständig zu vergleichen und zu sich selbst zu stehen. Dieses Buch zeigt, wie man die Kraft findet, seinen eigenen Weg zu gehen, für sich und andere einzustehen und seine Träume zu verfolgen! Es hilft, sich von alten Glaubensmustern zu lösen, Grenzen zu ziehen und sich immer wieder selbst zu bestärken. Jede:r ist einzigartig und wundervoll und trägt alles, was man für ein glückliches, erfolgreiches Leben braucht, bereits in sich. Meine Meinung: Ein Buch, das über Tabuthemen spricht und absolut hilfreich ist! Als ich den Titel erstmals entdeckt habe, wusste ich, ich muss das Buch direkt lesen. Und nach dieser wirklich tollen Leserunde kann ich den Titel nur jedem ans Herz legen. Denn in meinen Augen hat Anabelle Stehl mit diesem Sachbuch etwas ganz besonderes und wirklich Wichtiges geschrieben. Vielleicht ein paar Worte zum Cover. Ich finde die Gestaltung des Buches einfach super hübsch und total schön zu betrachten. Es wird zwar deutlich, dass es sich um ein Sachbuch handelt, gleichzeitig bleibt sich LYX mit seinem Stil aber selbst treu, was ich sehr schön finde. So passt die Schrift hervorragend zu den Blumen und dem ansonsten sehr schlichten Hintergrund. Außerdem ist auch die Innengestaltung vollkommen gelungen. Hier wechseln sich verschiedene gestalterische Teile ab, bei denen man sowohl mehr Lernen, als auch Reflektieren und eigene Gedanken notieren kann. Der Schreibstil der Autorin war dabei auch sehr angenehm zu lesen. Ich hatte total das Gefühl, als würde sie auf Augenhöhe schreiben und gleichzeitig ihre eigenen Erfahrungen und Geschichten mit uns Lesern teilen. Inhaltlich werden dabei viele verschiedene Themen angesprochen. Unter anderem, warum man sich so oft mit anderen Personen vergleicht oder aber warum Neid eine so große Rolle in unser aller Leben spielt und wie wir damit umgehen. Die Aufbereitung dieser fand ich total gelungen. Weil einfach auch Tabuthemen ehrlich und authentisch angesprochen wurden, mit denen ich mich als Leserin identifiziert habe. Auf der anderen Seite war es schön zu erfahren, dass sie nichts beschönigt, sondern direkt darüber schreibt. Unter anderem fand ich den Part rund um den eigenen Körper, wie man diesen vielleicht betrachtet und warum wir so negativ über diesen Denken total interessant. Insgesamt konnte ich so wahnsinnig viel Lernen und über noch viel mehr Nachdenken. Ich denke der Titel ist deshalb für jeden etwas, egal ob Jung oder Alt, man ist schließlich nie alt genug, um sich mit diesen Themen zu beschäftigen. Aus diesem Grund ist das Buch für mich eine totale Leseempfehlung, bei der es der Autorin gelungen ist, einen idealen Mix aus wichtigen Themen mit eigenen Erfahrungen zu unterlegen und so ein besonderes Buch zu schreiben, dass ich immer wieder zur Hand nehmen kann, wenn ich denke, ich benötige ein wenig mehr Selbstvertrauen.

Normalerweise lese ich so gut wie keine Sachbücher. Da ich Anabelles Schreibstil und ihre Aussagen zu bestimmten Themen sehr schätze, musste ich dieses Buch unbedingt lesen - und ich wurde nicht enttäuscht. ‚Trusting Yourself‘ deckt dabei eine Breite an Themen ab, die viele junge Menschen, insbesondere Frauen, beschäftigen. Besonders das Kapitel zum Impostor-Syndrom hat mich sehr angesprochen und abgeholt. Obwohl so viele Themen besprochen werden, wird in die Tiefe gegangen und man halt als Leser das Gefühl, Anabelle habe sehr gut recherchiert. Fachbegriffe werden verständlich erklärt. Man hat garnicht das Gefühl ein „trockenes“ Sachbuch zu lesen, sondern vielmehr den Brief einer großen Schwester oder einer erfahreneren Freundin. Anabelle teilt ihre Erfahrungen, was sie total nahbar macht und den Druck wegnimmt, alle Tipps sofort perfekt umsetzen zu müssen. Durch ihre wertschätzenden Worte merkt man einfach, dass man mit vielen Problemen nicht allein ist. Die hübsche Gestaltung des Covers zieht sich durch das ganze Buch, besonders auch auf den Seiten, die zum Mitmachen anregen bzw. Übungen enthalten. Eine absolute Leseempfehlung, auch für nicht- Sachbuchleser.

„Trusting yourself – Steh zu dir & für dich ein“ ist ein wirklich liebevolles Sachbuch von Anabelle Stehl, das in erster Linie Selbstliebe coacht und damit versucht gegen Perfektionsdruck, festgefahrene gesellschaftliche Erwartungen und Rollenklischees sowie verzerrte Wirklichkeiten anzukämpfen. Der Schreibstil der Autorin ist insgesamt absolut entspannt und einfühlsam, aber trotzdem auch eindrücklich und direkt – ohne jedoch belehrend zu sein. Ein großer Pluspunkt, der für mich maßgeblich zur Authentizität des Geschriebenen beiträgt, ist, dass Anabelle Stehl eine Vielzahl eigener - wirklich ehrlich wirkender - Erfahrungen und Empfindungen einfließen lässt. Die einzelnen Kapitel thematisieren eine große Bandbreite verschiedenster Facetten, mit denen man mitunter zu kämpfen – zumindest aber im Leben umzugehen hat. Dazu zählen beispielsweise Grenzen, Vergleiche, der eigene Körper, Träume etc. Aufgrund der Vielzahl an Themen empfand ich einige Abschnitte als etwas zu sprunghaft und damit irgendwie „unfertig“. Es wurden zwar viele wichtige Aspekte angesprochen, jedoch hat mir stellenweise die Tiefgründigkeit sowie ebenfalls die fachliche Fundierung gefehlt. Einige Passagen, die mich wirklich gar nicht thematisch ansprachen, habe ich zudem ehrlicherweise einfach übersprungen. Nichtsdestotrotz kann das Sachbuch eine große Hilfe auf dem Weg des Erwachsenwerdens sein und/oder zum Durchbrechen negativer Denkmuster und Selbstzweifel. Besonders hilfreich dafür sind zahlreiche kleine – aber auch langfristig angelegte – praktische Übungen und Anwendungen. Diese stützen einmal mehr das Theoretische und regen direkt zum praktischen Handeln und zu einer aktiven, tiefgründigeren Reflexion und Betrachtung der Tatsachen, der Gefühle, Gedanken etc. an. Alles in allem ist das Buch meiner Meinung nach ein gelungenes Debüt der Autorin im Sachbuchbereich. Es regt zum Nachdenken an und bietet wertvolle Impulse für junge Menschen auf dem Weg zur Selbstfindung bzw. Selbstliebe.